50 وصفة سريعة في 15 دقيقة
إذا كان وقتكِ محدودًا، فهذه الوصفات السريعة ستساعدكِ على إعداد وجبات لذيذة في 15 دقيقة أو أقل.
🍳 الفطور
بيض مخفوق بالخضار.
توست بالأفوكادو والبيض.
ساندويتش الجبن والخيار.
زبادي بالفواكه والعسل.
شوفان بالحليب والموز.
بان كيك سريع.
توست بزبدة الفول السوداني والموز.
عجة الجبن والبقدونس.
ساندويتش اللبنة والزعتر.
سموذي الفراولة والموز.
🍝 الغداء
مكرونة بصلصة الطماطم.
مكرونة بالثوم والزبدة.
أرز بالخضار.
سلطة التونة.
ساندويتش الدجاج المشوي.
بطاطس مشوية في المقلاة.
سلطة الدجاج.
بيض بالبطاطس.
شاورما دجاج سريعة.
برغر منزلي سريع.
🌮 العشاء
شوربة خضار سريعة.
سلطة سيزر بالدجاج.
توست الجبن المشوي.
لفائف التورتيلا بالخضار.
سلطة الفتوش.
بيتزا التوست.
حمص بالطحينة مع الخبز.
أومليت الفطر.
سلطة يونانية.
ساندويتش التونة.
🍰 الحلويات
كرات الأوريو.
موس الشوكولاتة.
آيس كريم الموز.
مهلبية سريعة.
كرات جوز الهند.
تمر بالشوكولاتة.
كوكيز الشوفان والموز.
كوب كيك في الميكروويف.
فواكه مع العسل والمكسرات.
بودينغ الشيا.
🥤 المشروبات
عصير البرتقال.
ليمون بالنعناع.
سموذي المانجو.
ميلك شيك الشوكولاتة.
عصير البطيخ.
الشوكولاتة الساخنة.
شاي الكرك.
مشروب الزنجبيل بالعسل.
القهوة المثلجة.
موهيتو الليمون والنعناع.
تعليقات
إرسال تعليق